¿Por qué usar lámparas en rituales de autocuidado?

La luz juega un papel muy importante en cómo nos sentimos. Una iluminación suave puede:

• Ayudar a relajar el cuerpo

• Crear una sensación de refugio y calma

• Acompañar momentos de introspección

• Favorecer el descanso y la desconexión del estrés diario

Las lámparas naturales no solo iluminan un espacio, también ayudan a crear intención.

Lámpara de sal: equilibrio y relajación

La lámpara de sal es conocida por su luz cálida y envolvente. Es ideal para rituales de:

• Relajación

• Descanso nocturno

• Cierre del día

• Momentos de pausa consciente

Su presencia invita a bajar el ritmo y a crear un ambiente acogedor y tranquilo.

Lámpara de selenita: claridad y limpieza energética

La selenita es una piedra asociada a la limpieza y la claridad. Su luz es más blanca y suave, perfecta para:

• Ordenar pensamientos

• Acompañar meditaciones

• Limpiar energéticamente un espacio

• Iniciar nuevos ciclos con intención

Es ideal para rituales de inicio, reflexión o conexión interior.

RITUAL SIMPLE (5 MIN) EN CASA

Este ritual es corto y fácil, perfecto para cualquier momento del día.

Vas a necesitar:

• Una lámpara de sal o de selenita

• Un espacio tranquilo

• Respira profundo y regálate 5 minutos

Paso a paso:

1. Enciende la lámpara y baja la luz del ambiente.

2. Siéntate cómodamente y cierra los ojos.

3. Respira profundo 3 veces, inhalando por la nariz y exhalando lentamente.

4. Lleva tu atención a cómo te sientes en este momento.

5. Mentalmente, repite una intención sencilla, por ejemplo:
   “Me permito soltar y descansar” o “Elijo calma y claridad”.

Permanece unos minutos en silencio y, cuando lo sientas, abre los ojos lentamente.

En nuestro centro Yo Me Cuido encontrarás:

• Lámparas de sal desde 15€

• Lámparas de selenita desde 29€

Disponibles en nuestro local.

Visítanos y elige la lámpara que acompañe tu ritual de autocuidado

 Un pequeño hábito que hace la diferencia