CONTACTO

Centro de Terapias Alternativas o Preventivas

Yo Me Cuido

C/ Delicias 9, "NO PASEO DELICIAS"

Arganzuela
28045 Madrid

Nif: B85896926

¿Desea un tratamiento?

Llámenos al número de teléfono: 914673287-637878476

O utilice nuestro formulario de contacto

Información

¿Tiene preguntas acerca de alguna de nuestras terapias?                                 Aquí encontrará información detallada.

 

Información interesante de la A a la Z

  Taller de Hipopresivos

La gimnasia hipopresiva está pensada para rehabilitar el suelo pélvico y reeducarla para recuperar plenamente su funcionalidad.
 
Sus beneficios son los siguientes:
 
  • Reducir el perímetro de la cintura.
  • Fortalecer y tonificar los abdominales oblicuos y transverso.
  • Aumentar la capacidad respiratoria así como su control.
  • Mejorar la circulación.
  • Mejorar la salud de la espalda al proteger la zona lumbar.
  • Fortalcer el suelo pélvico previniendo las pérdidas de orina y otras disfunciones como prolapsos.
  • Prevenir hernias abdominales, inguinales, curales y vaginales.
  • Mejorar el rendimiento sexual.
  • Regular la presión abdominales, intratorácica y perineal.
Los abdominales hipopresivos son recomendables para todas las personas, a excepción de embarazadas, personas con problemas de hipertensión o personas operadas recientemente en la zona abdominal.

Trabajando esa parte del cuerpo es cuando se consigue reafirmar el cinturón pélvico, activando también la musculatura lateral, los oblicuos, y la zona lumbar.

Además disminuye el contorno de la cintura y aumenta la musculatura del core.

 

 

Sábado 8 de junio de 11 a 13h

Aportación: 20€