Taller de Hipopresivos

La gimnasia hipopresiva está pensada para rehabilitar el suelo pélvico y reeducarla para recuperar plenamente su funcionalidad.

Sus beneficios son los siguientes:

Reducir el perímetro de la cintura.
Fortalecer y tonificar los abdominales oblicuos y transverso.
Aumentar la capacidad respiratoria así como su control.
Mejorar la circulación.
Mejorar la salud de la espalda al proteger la zona lumbar.
Fortalcer el suelo pélvico previniendo las pérdidas de orina y otras disfunciones como prolapsos.
Prevenir hernias abdominales, inguinales, curales y vaginales.
Mejorar el rendimiento sexual.
Regular la presión abdominales, intratorácica y perineal.

Los abdominales hipopresivos son recomendables para todas las personas, a excepción de embarazadas, personas con problemas de hipertensión o personas operadas recientemente en la zona abdominal.

Trabajando esa parte del cuerpo es cuando se consigue reafirmar el cinturón pélvico, activando también la musculatura lateral, los oblicuos, y la zona lumbar.

Además disminuye el contorno de la cintura y aumenta la musculatura del core.

Sábado 8 de junio de 11 a 13h

Aportación: 20€

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Centro de Terapias Alternativas o Preventivas

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